2015/12/06 (Sun) カウガール落馬する

乗馬歴６年
落馬は何度もしたけど
今回はついに
骨折してしまった
ショック！
胸椎１２番腰椎１番の圧迫骨折ですって
今まで溜りに溜っていた
背骨ストレスが遂に表面張力臨界点を超えてしまった
どしんと背中から落ちたから
当たり前といったら当たり前なんだけど

馬場の砂まみれ状態から
救急車で病院に直行
入院決定
一ヶ月！
コルセット出来るまでは寝たきり
という事は・・
トイレは？^^;)？
差し込み便器決定！
という事は・・
大便は？^^;)？
介助決定！
きゃ〜っ！！
無理ですそんなの〜
と
これを機に体重を落とすしかない
というわけで
ほぼ絶食の４日間の末
やっとコルセットが届いた

見た目はサメの歯形みたい（歯無しの）
がばっと空いた口の
上部分を胸に当て
下部分を恥骨の上に当て
後ろは太いプラスティックベルトで
背骨の動きを固定する

圧迫骨折すると骨は
空き缶を上からつぶしたような状態になるらしい
ただし今回は全部ぐしゃっと折れたわけではないそうで
２週間寝たきりといわれたけど
まさかの５日目から歩き始めました
月曜にレントゲンをとり
直り具合によっては
早期退院になるかもしれません
窓の外から一望出来る
筑波山の眺めは気に入ってます

リハビリのやり方を教えてもらいました。
寝たまま両腕を地面と垂直にまっすぐに上げ
腿も垂直に上げ
その後膝は曲げ地面と平行に
でそのまま10秒×３セット
なんだけど
乗馬のおかげでその辺りの筋肉が鍛えられていた！
故に30秒×３セットに変更

落馬は不幸だけど
lool at the bright side!
悪い事ばかりじゃない
筋肉増強
しかも
無理矢理ダイエットもできてさ
しかもしかも
思ってもみない友達の大量来訪
有り難い
孤独からの解放（一時的にしても）
一石三鳥じゃないか！

ひたすら前向きにとらえてる
いくつかキャンセルしなくてはならなかった
仕事は申し訳ないと思う
仕事のありがたみも
改めて痛感

有り難さ
深みを増した